2011/12/01　「心で感じて」



こんにちは。いよいよ12月が始まりましたね。
みなさま、今年はどんな一年をお過ごしになりましたか？

上の写真は、私の好きな海のきらめきを写し取ったものです。
水に太陽があたって、キラキラと光るのを見るのが大好きなのです。
それと、このゼリーのようなうるおい感が目を夢中にさせます。
海に潜ったときにも、砂の上に、この幾何学模様が写ります。
どこまでも、ペパーミントグリーンな世界に白い砂と太陽の光。
実は熱帯魚を見るより好きな絵なのです。

先日、とても素敵な本を買いました。
タイトルは「わたしという星になる　１２星座のノート」という
占星術を基調とした本です。12星座の個性をそれぞれ、優しく、
鋭く、 語ってくれる、お手紙のような本でした。
それも、とても仲の良い、友人に向けて書くような手紙です。
甘く優しく、でも現実を直視した鋭い言葉で、語ってくれている、
そんな心に寄り添う、暖かいご本でした。

第5章のエッセイに、とても好きなフレーズがあります。

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進む方向はハートで決めて、その実現に頭を使おう。

頭は、方法を見つけるため、マーケティングのための道具にすぎない、
およそ現実離れして思えることでも、
ハートがさし示す方向なら、
そのためにあらゆる努力とお金を惜しまずにがんばること。

だって自分の人生。
自分以外の誰がそれだけのエネルギーを注いでくれる？

　　　　『わたしという星になる　１２星座のノート』　Saya著　より

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ハートがさし示す方向とは、心で感じることなのでしょう。
頭で考えると、こんがらがってしまう複雑な（に思える）ことも、
心のテンション、上がる？下がる？で考えると一瞬でわかったりする。
自分に正直に、っていっても、意外と難しいけれど、、
まずハートで決めて、そのあと、頭で到達手段を練りだす。
なんてシンプルで、なんて的を得た作戦でしょう！

この本に今年出会い、来年は心で感じるということを
もっと大切にする年にしようと思いました。

お花屋さんで、どの花を選ぶか、も。
今日は誰とおしゃべりしたいか、も。
何を食べたいか、も。入浴したいのか、シャワーをあびたいのか、も。
仕事の方向性なんかや、将来どこに住みたいのか、も。

心で感じて、テンションが上がるほうを、選んであげたいです。
誰でもない、自分のために。

そろそろ、都会では街の光が美しい時期になってきましたね。
寒くて、温かい冬を満喫してください。
みなさま、よい12月＆クリスマスをお迎えくださいませ♪




2011/10/27　「変われる自分」



みなさま、こんにちは。今日の宮古島は、27℃と素晴らしい気温で、
太陽はぽかぽか暖かく、空気はひんやり冷たく、目を閉じていると
天国にいるような気持ちよさです。Smooth Vocalsを聴きながら、
空を眺めて、スリランカの紅茶を飲んでいました。
皆さまも、秋の日をお元気でいらっしゃいますか？

この間、宮古の雑貨屋さんで、来年の手帳を買いました。
リバティな花柄で、置いてあるだけで絵になるような可愛さです。
ノート術や、手帳の使い方など、めっきり苦手な私ですが、、、
先日、『生き直し』という本に出会って、ノートをつける喜びを知りました。
タイトルも、本の表紙もちょっとこわいのですが、内容はとてもシンプルで、
小さなA6のノート一冊あれば、すぐに始められます。簡単に説明すると、
ノートの表紙の裏に自分のテンションをあげるキャッチコピーを書き、
毎日、なりたい自分に向かってしたことを、メモしてゆくという方法です。

少し前、、自分の時間をうまくコントロールしたいと考えていました。
仕事も家もあそびの部分も、際限なく自分次第の、今の環境では、
すこし何かの縛りを設けたほうが、逆にのびのび出来たりします。
そのための、小さな約束事を作り、毎日守ってゆく、そんな暮らしが
したいと思っていました。そこで出会った、タイミングが良かったのでしょうね。
その本は暮らし方をシフトするきっかけとなりました。

ひと月ほど、A6ノートで練習を重ねました。
これからは、可愛い手帳で、日々の暮らしを司っていきたいと思います。
時間をどう使うか、思い出をどう整理してゆくか、、情報収集なんかも、
この手帳一冊で、自在に出来そうな気がしてきてしまいます。
（新年の思い込みになりませんように・・・！笑）

でも、本当に『ピンチはチャンス』ですね。
困れば困るほど、『改善点がわかる』いうことと同じで。
このままじゃ嫌だな、と思えたから、新しい方法でリスタート。
そうやってらせん階段をぐるぐると・・・、、新しい景色を見ます。

今の練習課題のひとつは、
『　与えられたものや、そう在るものを、そのまま受けとること　』
とても難しいですね。

受け入れることと、迎合することは、異なると知りました。
自分らしさに揺れながらも、そっとそばに寄り添うことの出来る人で
ありたいです。

みなさまも、素敵な時間を、気持ちを耕す何かを、、そして、
言うなれば、涙は恵みの雨で、愛は太陽でしょうか、
どうぞ、ご自分の心の芽をたいせつに育ててくださいませ。
ここちよい毎日でありますように！





2011/10/04　「ノイズのない生活」



みなさん、こんにちは。お久しぶりです。
そろそろ秋の風に、また懐かしさを覚える季節になりましたね。
宮古島には、明確な四季がないので、それだけは、こちらに
いると、少しさみしさを感じます。風が涼しくなった日の夜の
香り、冬の朝の清潔感、そんなものを恋しく思う、今日この頃です。

宮古に越してきてから、ライフスタイルが本当に変わったな～、
と、感じます。 何もかも、シンプルに。
複雑な事柄の少ない生活になりました。

家の中からは、TVと雑誌がなくなりました。
普段は、好きな音楽を流して過ごしています。
気持ちのいい天気の時は、鳥のさえずりだけで、何も流さない
時間もあります。そんな中で、お茶を飲んだり、お菓子を食べたり、
本を読んだり、のんびりとしています。ふと、忙しかった時が、
遠くに、遠くに、感じるようになっています。忙しかった時って、
何をしていたんだっけ・・・、と思い返すと、私の場合は、
意外に自分が選んだことではないことで、
忙しかったような気がします。

何か、外から入ってくる常識や、何か、人間関係のことや、
移動や、孤独を埋めること、焦る気持ちをなだめること。
そしてもちろん、仕事や遊び、家族、自分の時間。

忙しくて充実しているって、本当だったのかしら・・・？って
ふと思ってしまいます。本当に、心の内側から求めるものは、
おそらく、自分のキャパは超えないように出来ているはず。
だから、実は集中すべきこと、したいこと、 に、
まっすぐ目を向けてあげれば、実はシンプルな時間に。

TVも雑誌も、電車の広告もなくなったら、心のノイズが消えました。
心のざわつきって、実は、外部からの刺激から、心が落ち着かなく
なっているだけなのかも。色んなものが勝手にピリピリ入ってきて、
心のスペースを占領しちゃっていたのかもしれませんね。
今はそう思います。

何もなくなって、とてもひまになった時、自分が本当にしたいことが
出来るようになりました。なかなか上手く行かないときもありますけど、
それでもいいかなって思っています。シンプルに目指していれば、
いつかは到達出来ますから。自分のリズムで、ってとても難しい、
けれど、あえて人を見ないことで、自分らしさが解ったりもします。

世の中は、薄目でみているくらいでちょうど良くて（笑）、
自分の気持ちは、クリアーな目で見てあげたい。
本当に好きな物、食べたい物、会いたい人、したい活動、夢、
自分が把握していれば、全部出来てしまうんだと思います。
こんなにゆっくりでも・・・、ちゃんとおぼえていれば。

今年も、もう10月ですね。
少し早めに一年の整理をしはじめて、すっきりと、思い残すことなく、
来年につなぎたいと思います。

いつも読んでくださって、どうもありがとうございます。
みなさまの、毎日も、感性輝くものでありますように！



2011/08/26　「二人が好き」



残暑お見舞い申し上げます。
宮古島は、変わらず晴れ日32℃が続いております。
皆さまは、お元気でいらっしゃいますか？

上の写真は、お盆の日の、東平安名崎です。
引き潮で、珊瑚が浮き出ています。
こうやって、島のはじっこで、珊瑚をじっと見ていると、
私たちは、生き物の上に生きているのだな、と、実感します。
この岬の形状をみると良くわかりますが、宮古島は珊瑚が
隆起して出来た島です。ひとつの島と見ると小さな島ですが、
ひとつの珊瑚だと思うと、ずいぶん大きな珊瑚ですね。
今はこうやって、緑を茂らせて、テッポウユリやグラジオラスを
背中に乗せて、青い空と、エメラルドグリーンがお似合いです。
まさに、アールドナチュール、見飽きる事がありません。

それは、移り変わるものだからでしょうか。
どうぶつも、人間も、見飽きることがありません。
とても味わい深くて、もっと深く知りたいような気がします。

アロマセラピーのトリートメントは、基本的に一対一で、
ふたりきりの世界です。人を味わう、又は、自分を味わうのに、
ふたりというのは、よい人数だと思います。
たまに、友人から、「全く知らない人が、来るのでしょう？
緊張したり、不安に思ったりしない？」と、聞かれますが、
私には、ほとんど全く、そういう気持ちが起こらないのです。
ふたり、が好きなのだと思います。

思い返せば、高校生位の頃から、友人とふたりで遊ぶのが
好きでした。10人くらいのグループで、学校ではワイワイ
しているのですが、どこかに出掛けたり、お互いの家に
通いあったりするのは、ふたりを好んでしていました。

みんなでワイワイも、もちろん大好き♪泣いたり笑ったり、
一生懸命生きている、みんなを見ているだけで楽しい。
みんなでいる時は、ふわっとした、ざわっとした、軽くて、
華やかな喜びの時間。目の前に、色んな映画がかかって
いるような面白さ。それとは、反対に、ふたりの時間は、
しっとりとしていて、ぎゅっとつまった、濃密な時間。
相手を深く理解しようとしたり、自分の気持ちを表現したり、
共感しあったり。小説や詩集を味わうみたいなゆったり感。

私は、こよなくふたり時間を愛しているのだと思います。
もちろん、いつもふたりではなくてよく、空気をくるくる
回すように、わいわい時間も同じくらい持ちながら。

わいわい時間と、ふたり時間と、ひとり時間。
どれも味わい深く、大切なひとときです。
時間はとても儚く、楽しければ楽しいほど、手の平から
すりぬけてしまいそうで、掴まえられない不思議な物ですが、
でもやっぱり、記憶の写真集には、ちゃんと新しいページが
出来ていて、あとで見返すことは出来るので、大切に大切に
保存しなくちゃ、といつも思います。

カタチのない宝物だと思うのです。

アールドナチュールでの、アロマセラピーの時間も、
たとえ、一期一会であっても、 そんな大切な思い出の
１ページになってくれたらいいな。と、思います。
ゆったりした時間、心地よいリズムと、たゆたう眠り、
都会で日常生活に戻ったとしても、その空気はかならず、
記憶の写真集に刻まれていて、ふと思い出しながら、
「うん、マイペースでいいんだ。」と思ってもらえたら、
私はきっと そのために、仕事をしているような気さえします。

いつもありがとうございます。
皆様の日常が、ますます心地よいものになりますように。
私はいつものんびりしています。




2011/07/16　「リラックスの時間」



こんにちは。ベランダに挿し木をした、プルメリアの花が咲きました。
ささやかですが、いい香りを楽しませてくれています。
ベランダにあるとなかなか見て、香って楽しめないので、部屋に持って
来ました。いつかは、大きなお皿に水を張って、プルメリアで埋め尽くし
たいです。夏は切花がもたないので、いずれ庭をつくって、
ハイビスカスやプルメリアを常に咲かせていたいものです。

ところで、宮古島の隣、来間島には、「来間島憲法」というのがあって、
条例の中のひとつに、
○庭に、ハイビスカス、ブーゲンビリアを植える事。
という、決まりがあります。可愛くないですか？
来間島は人工物の少ない、とてものどかな島です。
初めて訪れた時は、タイかラオスの田舎に感じました。
日本とは思えない、深いリラクゼーションを味わえます。

リラクゼーションといえば、私が最近とてもリラックスしていると
感じているのが、仕事をしている最中です。
室内を清めて、アロマを香らせ、お茶の準備を済ませてから、
軽やかな、または静かな音楽をかけてお客様をお待ちしている時、
不思議と、いつよりも、リラックスを感じます。
マッサージを行っている時もそうです。
自然と呼吸が整い、目の前のことに集中し、感覚が研ぎ澄まされて、
自意識は自然と消えてゆき、「私」ではなく「役割を果たす為のもの」
に、なります。その感覚が何とも心地よいのです。

そういえば、時間もあっという間に過ぎるし、私は一度もしたことが
ないのですが、これが「瞑想」というものと、ほとんど同じなのでは
と、近頃感じています。とても気持ちのいい時間です。



いつの日か、アロマ小屋を建てるのが夢です。
土地をもち、敷地内に小さなサロンを作ります。
ほんとに小さくて、でもシャワーとロフトが付いている
白い小屋です。１Fではアロマとフェイシャルを、
ロフトではタイ古式マッサージを行います。
カウンセリングや、ティータイムは木陰で出来たら最高です。

なんて、私の心の中には、妄想が膨らんでおります。（笑）
いつの日か、叶う日が来ますように。
そして、ますます、アールドナチュールにいらしてくださる
お客様が癒されますように。笑顔の和が広がりますように。

それでは、皆様の描く夢も、全部叶いますように。
楽しい夏をお過ごしくださいませ。

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